出彩北票人教育篇
第六集：体育教育名家——王延虎
无悔的选择
他是一名高中的体育教师，也是一位业余的中长跑教练员。每天五点准时起床赶到学校，五点半准时对体育生进行中长跑训练，从春、夏、秋、冬的每个季节的每一天，到学校操场、市运动场、及花果山到公路跑等多处都能见到他的身影，他就是北票市高级中学的体育教师王延虎。一九九三年锦州师范专科学校体育教育毕业后，成为了北票市第三初中教师，有一天下午自习课看到操场上有部分学生在进行体育训练而无人指导时，想起自己从小学到高中阶段训练的艰辛，就业余的担负起了训练任务。当年便有一名学生考上了朝阳一师体师班。第二年在他的申请下，在校领导大力支持下，他开始了无偿的业余训练，在三初中的十年里他带领的运动员在春季长跑比赛和市运动会上几乎都是名列前茅，尤其是中长跑的成绩特别突出，由于他训练时严格刻苦，以及合理的选材，他的队员的成绩越来越好，在1998
至2002年间北票市高初中的大部分优秀中长跑运动员都慕名来到他的学校跟他进行业余训练。由于工作认真负责，2002
年他调入了北票市高级中学教授体育课并主抓校中长跑业余训练任竟训组长工作。在2003年辽宁省中学生田径运动会比赛中，他有8名队员，其中9人次打破省中学生记录，把男子800米，1500米，5000米记录全部刷新。勇夺省团体冠军，男子省团体冠军，女子省团体第七的好成绩。这是朝阳市有史以来的省中学生团体冠军，回来后受到了当时主抓教育的市长、教育局局长的高度好评。从2004年朝阳市中学生田径运动会上在他的带领下在其他教练员们共同帮助下，又夺回了阔别十年之久的朝阳市中学生田径运动会的冠军。2005年在朝阳市中学生田径运动会上又以落下第二名三十几分的优异成绩夺得了团体冠军、男子团体冠军、女子团体冠军三项冠军，而且男女队员分别从400米到5000米都是单项第一名。从2004年到2015年这十多年中北票高级中学代表队在朝阳市中学生田径运动会上几乎每届都是朝阳市团体冠军。由于他的队员成绩突出从2013年开始成为了朝阳市教育局中学生代表队的中长跑教练，并且在2014年辽宁省中学生田径运动会上，在他和其他教练员共同带领的中学生运动员又夺得了辽宁省中学生田径运动会团体、男团、女团，三项省冠军。这些年他通过对学生的训练发现自己对专业知识的不足，于是在2002
年参加了辽宁师范大学在朝阳市内组织的教育训练专业硕士研究生班的课程学习，达到硕士研究生毕业同等学历水平，有在2008—2010
年参加了鞍山师范本科体育教育的函授学习。从此补充了自己体育方面理论知识和专业技能的知识，并多次参加了国家学校系统组织的高级教练员培训班学习。学生成绩的提高和他的无私付出是分不开的，由于大部分学生来自农村家庭比较困难从1998
年开始他把一部分中长跑成绩好的学生招到家中吃住，目的是便于训练和管理，使学生的营养水平提上去。这样做的同时，也把同样是教师的妻子给拖累了。为了使学生吃好饭，他和妻子刘淑梅每天早晨五点起床，在他带领学生们去训练时，他的妻子则在家蒸馒头做饭，中午和晚上下班后在共同的给学生们做饭，每天都干到很晚，一直干到了2012年他家那动迁他才把家里吃住的学生撤了。为了学生他付出了很多，在营养上他合理配餐，几乎每天都有鱼、肉、牛肉等。为了学生身体的恢复，他还花钱买了人参、枸杞、黄芪等中药来进行体力恢复，这样做的同时使他的工作量大了很多，同时也搭入了不少钱物，但是他说为了学生他不后悔。中长跑的训练是枯燥无味的，这时他常常以宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只要功夫深铁杵磨成针，坚持就是胜利等名言来鼓励学生们。在九八年开始进行正规的长跑训练时，他自己每天早上以每圈1
分40秒的节奏带着学生最少跑8公里以上的路程、来带动学生们训练。正因为他的付出才有了很好的回报，现在他的学生考入上一级高校有：张磊（2003年考入湖北大学）孙为民（2008年考入北京体育大学）吕宁（2009年考入大连理工大学）艾迎军（2011年考入吉林大学）等十几人。有七人达到了国家一级运动员标准，有几十人达到了二级运动员标准并且出现了不少优秀的中长跑队员，其中初志军同学在2002年北京国际马拉松半程比赛中第六名、王强同学在2004年北京国际马拉松男子专业组获得第54名、王娜同学2005年北京国际马拉松女子专业组获得第31名、吕宁同学2005年北京国际马拉松半程赛第九名，2006年国际马拉松赛第六名、孙伟民同学2006年北京国际马拉松赛第四名、刘美桥同学2015年辽宁省中学生赛女子组800米第一、400米第二，尚瑞奇同学男子组800米第二等等好成绩。经过了二十多年的工作，他为学校、县、市取得了优异的成绩。同时校县市各级部门对他做出的贡献给予了肯定和鼓励，对他进行了适当的奖励，自94
年至今几乎年年是校级先进工作者和优秀教师；多次被评为朝阳市优秀教练员，省级教练员。如：1997年被评为北票市优秀教练员，1999年被评为北票市级骨干教师，2000年被评为朝阳市骨干教师，2005年被评为朝阳市骨干教师，2005年朝阳市政府表彰的朝阳市全民健身工作先进个人，2008年北票市人民政府，表彰的体育工作先进个人、2006—2010
年度被评为朝阳市政府表彰优秀教练员2010年辽宁省中学生田径运动会优秀教练员等诸多荣誉。学校田径业余训练的道路还很漫长，但他的脚步依然铿锵有力，祝福他和他的队员们踏出前进的坦途，迎接新的挑战，创造更大的辉煌！北票市高级中学、王延虎、48
岁、中学高级教师、体育教师
我与王老师有一个共同的爱好，即热爱体育。喜欢各种运动项目的比赛，但区别是我是爱好，而王老师是专业。是让更多的学生提高健康素质少得病，用更多的精力投入到学习中。因此，王老师除才外还具有功德性。在介绍王老师的同时，我用我的爱好浅谈一下体育运动的一种，旋转吧——乒乓球。
我有幸参加了北票市城市职工第一届运动会，并参加了乒乓球比赛。赛场上，我们成了众人瞩目的焦点。对方、双方膝微微下蹲，两只脚一前一后，即利于稳固中心，又便于自身单跳腾挪，上半身前倾，眼睛盯着小小的乒乓球，聚精会神地专注着对手的一举一动。接发球时，双方更加谨慎，一方发球，对方如同闪电般接招。5
比8，比分还处于落后，我定了定神，向裁判员示意暂停，离开乒乓球台时，我想：我们俩的水平基本相当，如果在稳一些的话，应该能行。暂停，只是为了平复落后时急躁的心态。回到台前，继续挥拍，跟对方削球比耐心。此时，对方急于求胜，我却偏偏不让节奏过于快速，牢牢把握住我攻他守的节奏。此时，对方急了，进行大力扣杀，而扣杀我打过去的下旋球，无异给自己找麻烦，出现多次失误，最后我赢了最后一局。偶尔出其不意的反手击球，也是打垮对方技术防线和心理防线的有效办法。乒乓球比赛，真是锻炼人在复杂的环境中，控制情绪和快速反应能力的好办法。凡事总是这样，只有去做了，尝试了才知道其中的乐趣。知道怎么改进、完善。而王老师不但尝试，而且有创新有韧劲。所以，北票高中才在众多学校中在体育事业发展独树一帜，真是不简单呀！吃苦就是削苦——为王老师添上一笔 辽阳毛占奇
记不清是那一年的春节晚会上，在一个表现军人的节目中，一个即将退役的军人——我的长子跟我说：我在部队里吃到了世上最好的“食物”——苦！这是那年春节晚会让我印象最深刻的一句话。原来换一种心态，苦也可以是最好的食物。看的破，其实苦未必是苦。还有一次，在出租车上听到电台节目里的一句话，能吃苦似苦一时，不能吃苦的人苦一世。可以说，这句话为我儿子的那句话做了很好的注脚。长远的看，吃苦是好事，吃苦就是削苦。当然，我们无需自讨苦吃，也无需刻意制造苦，能够甜更好，但也不能逃避生命中的苦。我认识一个资深教练，他得了糖尿病，每天都要喝苦瓜汁。有一位年轻同事便调侃他：“你这样活着还有啥意思？”，那么教练听了也不生气，只是淡淡地回答道：“等你到了我这个年龄，你就知道活着有啥意思了，”所谓良药苦口，生命的百千滋味中也少不了苦这一味呀！。一位美国名人说过：“唯有痛苦才会带效益”。
快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。吃苦是好事，吃苦就是削苦。这最后一句话也是我对王老师的希望，也是对王老师成就的肯定。点赞： 力量当我被痛疼裹挟，向你寻求力量。你就变成贝壳，将磨伤我的沙练成珍珠。看见（二）
树，伫立，草低伏，根部却深深扎进土里，捧出同样的绿。
姹紫嫣红，萧条孤寂，在阳光的长河中，都会留下你的痕迹。
“春风”——与王老师同悟 保定毛玉英
春风回来了，土粒滚动，土层下的生灵醒来，鸟语虫鸣，擦响了灼热的阳光。所有的绿在骤然间浸上大地，风筝从绿草地上爬起来，从孩子们手中放飞了。放飞了一窜窜的笑声，放飞了一个个美丽的憧憬……
春风回来了，你用那芊芊细指，把大地这架尘封的古筝轻轻地弹拨，奏醒点点嫩绿的渴盼，奏响那赤橙黄绿青蓝紫的七彩音符……
春风回来了，东风随春归。发我枝头花，随着春风的到来，大地开始了灿烂的日出，开始了争芳斗艳的花信。春风回来了，小草不在枯萎，河水不再咽哑，月光不在朦胧。春风拂尽一冬的沉闷，马达声伴着空中的春雷炸响。看吧！春风带来了希望，孩子们在老师的教引下，健康、健康的成长，只有健康的孩子，才是祖国的希望。只有健康的学生，才是祖国的未来，只有健康的学生，实现中国梦才有动力和希望。受人尊敬的老师们，在给予孩子们知识的同时，更要给他们带来强劲的体魄。让我们沿着春天的足迹，走进大地迷人的风景线……
点赞： 赶考行
创业艰难守更难，神州北望路漫漫。
翻身跳出闯期律，俯首遵行发展观，
人生格言：有勇气社会就会有奇迹。
悟道箴言：1.吃饭是肉体的读书，读书是肉体的吃饭。
2.
思维决定出路，，智者需借力而行。，细节决定成败。 3.
只有奋斗才能改变一切。点赞： 追梦
洪水冲出闸门追赶着汹涌奔腾，
笋芽顶开石板追的是竹林郁郁葱葱。
鸿雁飞翔万里追的是故乡的春风，
鱼儿遨游不停追的是对波涛的依恋之情。
我们走进校园追的是求知之梦，
我们锻炼身体追的是强国之梦。
不同的经历和人生来自东南西北，
相聚一起都是为了填补人生遗漏的空洞。
追梦是人生又一新的起点，新的征程，
让责任和激情伴着时代步伐再塑文化昌盛。
几十年风雨兼程，
鲜艳的色彩把生命的轨迹拼成万紫千红。
知识改变世界，浓墨重笔装点人的一生，
让我们为追梦加油，为追梦喝彩。
