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主题: 遇见瑜伽遇见美好

云卷云舒
  • 云卷云舒
楼主回复
  • 阅读：5429
  • 回复：3
  • 发表于：2018/7/3 12:55:27
  • 来自：辽宁
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瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。
瑜伽姿势是运用古老而易于掌握的技巧，改善人们的心理和生理，情感和精神方面的能力，是一种能够达到身体心灵和精神和谐统一的运动方式。
学习瑜伽可以很好的对身体进行主动跟拉伸，改善你的体态，同时增加肌肉的耐力与柔韧性
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