主题: 我已经73岁了，为什么还在忙那！——毛占先（二）

我每天不是写文章就是作诗词，或者在查找各种资料。我的笔记108厘米高，就拿鉴定古玉、翡翠的资料自1996年至今已20多年了，可还是不停的记。各种政治资料也不下25公分，总之就是一个忙字。我为什么忙，这与古人留下的启发有直接关系。

在几千年的封建王朝中，共2132年有290位皇帝。而活到69岁以上的只有12位皇帝。清朝只有康熙、乾隆两个皇帝超过80岁。这290位皇帝平均活41.75岁。这里有各种原因，但主要的是不能实现一个真正的忙。说到这我说：清雍正是历史上公认的忙，而且是正事的忙。清雍正执政13年，称得上称职的好皇帝，为乾隆打下了丰厚的经济基础。但他不是忙死，累死的，史料记载他是由于炼丹后中毒而死的。中央四套走遍中国介绍了太多的长寿老人，但都是山水养生所致。而咱们东北没有那样的山水坏境，为此，我认为，长寿老人多是“忙”出来的。

生活一问很平常、鉴宝作诗写文章，养生只有一个字，忙

放眼古今中外，很多长寿老人都是老有所为，忙出来的。忙为什么有助于健康长寿那？因为忙即可以排除老人的孤独感、寂寞感、忧愁感，给人带来充实与快乐，又可以活跃人的脑细胞，使人保持心智，振奋精神，调节情绪。等于给人增加营养，可以防病治病。

如何做到适度的紧张和忙碌那？首先要善于用脑。人的衰老是从大脑开始，因此要通过看书看报，学习新知识和写作，书面以及文物鉴定等来动脑筋。使脑机能经常得到锻炼。只有大脑功能健全，人才能健康长寿。孔子晚年仍研究《易经》，在春秋时活到73岁，实属罕见的高寿。其次要有兴趣爱好和生活目标。有兴趣爱好，生活就充实快乐，而且日子过得很快。有生活目标，就有希望，有动力，催促自己去完成，去实现。要经常从事一些力所能及的劳动和运动。平时多干些家务也是忙碌之法。这叫天天忙，永不老呀！

再次，要科学安排作息时间，要做到有张有弛，劳逸结合，使自己的生活过得既有节奏又忙而有序。所以说：适当的紧张和忙碌有助于心里健康，身体健康。人老心不老是一种智慧。老来学会“忙”，善于“忙”是一种清醒，也是一种生活情趣，一种精神寄托。让我们优雅的老去，且老的可爱，老的有价值！